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wu_rastaman
Diario
07 set 20
Diario di wu_rastaman, 07 set 20
Profilo di wu_rastaman
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
66,7 kg
Perso fino ad ora:
27 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 07 settembre 2020:
480 kcal
Gras: 20,60g | Prot: 35,30g | Carb: 36,20g.
Pranzo:
Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Nature de France Escalopes Milanaise de Volaille.
Di più...
2381 kcal
Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore.
Di più...
peso stabile
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