Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 99,31g | Prot: 131,06g | Carb: 115,66g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Bolo de Banana e Aveia, Torta de Frango Low Carb. Snacks/Altro: Torta de Frango Low Carb, Cacau Show Fondue de Chocolate, Morangos. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ThatyChrist
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