Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 68,94g | Prot: 104,48g | Carb: 116,24g.
Colazione: Fried Egg, Sweet Potato . Pranzo: Cooked Vegetables, White Rice, Chicken Breast. Cena: Keto Coconut Bread, Plain Yogurt (Whole Milk), Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Altro: Mangos, Apples, Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned). Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di divangle
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