Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
908 kcal
|
Gras: 34,13g | Prot: 50,30g | Carb: 99,23g.
Pranzo: Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Santa Massa Pão de Alho (80g), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Carambola. Snacks/Altro: Dona Benta Bolo de Chocolate. Di più...
|
|
251 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di biacaes2
|