Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 18,0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 52,96g | Prot: 74,66g | Carb: 26,39g.
Colazione: Coffee, Cream (Half & Half). Cena: Onions , Kettle & Fire Beef Bone Broth, Hot Chili Pepper, Jalapeno Peppers , Sam's Club Orange Bell Pepper, Smithfield Thick Cut Bacon, Green String Beans, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: Smithfield Thick Cut Bacon, Green String Beans, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Cardio - 4 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dreama
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