Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 92,09g | Prot: 73,88g | Carb: 28,92g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro). Cena: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|