Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 28,59g | Prot: 69,84g | Carb: 76,93g.
Colazione: Kentang Rebus, Rendang, Paha Ayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kismis (tanpa Biji). Cena: Sayur Lodeh, Tahu Bacem, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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