Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
90 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 68,98g | Prot: 88,79g | Carb: 144,58g.
Colazione: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты. Pranzo: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сметана 20%, Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки. Di più...
|
|
2324 kcal
|
Esercizio:
ходьба 1 км - 2 ore e 6 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irishka_zorina
|