Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 131,70g | Prot: 92,00g | Carb: 156,30g.
Colazione: Сахар, Пятерочка Сахар, Молоко Некрасовская Ферма, Кофе. Pranzo: Молоко Некрасовская Ферма, Сахар, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говядина Тушеная. Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Черкашин Сосиски Фестивальные, Растительное Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Смартори Котлета Куриная Жареная. Di più...
|
|
1773 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di murmurische
|