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1 bulan setengah turun 3.8 kg. So heppi
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 28,39g | Prot: 82,33g | Carb: 174,16g.
Colazione: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Madu Nusantara Madu, Kraft Singles , Quaker Oat, Pisang, Telur. Pranzo: ABC Terasi, Tempe, Sawi Hijau, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur, Bihunku Goreng Special. Snacks/Altro: Apel Merah Lezat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Di più...
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1860 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arnijuwita
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