Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 22,43g | Prot: 115,26g | Carb: 161,78g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Ikan Bawal, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Dadar, Ikan, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Altro: Kue Nastar, Pepaya, Pepaya, Pepaya. Di più...
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1406 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lili yunita
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