Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2010
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2595 kcal
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Gras: 99,83g | Prot: 93,53g | Carb: 346,78g.
Colazione: Flavors French Vanilla Ground Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Oatmeal Squares Cereal. Pranzo: Chocolate Miniatures, Chester's Cheese Flavored Puffcorn Snacks, Water, Grilled Cheese Sandwich. Cena: 4% Cottage Cheese with Pineapple, 100% Premium Orange Juice (Plus Calcium), Kirkland Real Mayonnaise, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, country kitchen all natural whole grain bread, Thick Sliced Bacon. Di più...
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3246 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore. Di più...
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Storia del Peso di IrishGirl0413
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