Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2663 kcal
|
Gras: 102,23g | Prot: 165,74g | Carb: 275,60g.
Colazione: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агрико Кефир 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. Pranzo: Заповедный Край Сыр Творожный, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Европейский, Пряники, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агрико Кефир 3,2%, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, УМКК Окорок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Cena: Пряники, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Много Молока + Кальций, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Гороховая Каша, Тушеные овощи, Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Altro: KDV Бонфетти , Яблочное Пюре, Русский Холод Лакомка Сливочное Мороженое, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Агрико Кефир 3,2%, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|