Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2013
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123,8 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3081 kcal
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Gras: 174,31g | Prot: 108,27g | Carb: 300,65g.
Colazione: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber (Peeled), Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Hidden Valley Original Ranch Dressing. Pranzo: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, La Banderita Soft Taco Small Flour Tortillas, Coca-Cola Diet Coke, Black Beans (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Nordstrom Champagne Vinaigrette, Sour Cream, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Heinz Tomato Ketchup, Guacamole. Cena: Gardein Home Style Beefless Tips, Trader Joe's Hass Avocado, Dole Shredded Red Cabbage, La Banderita Soft Taco Small Flour Tortillas, Monterey Jack Cheese, Lime Juice. Snacks/Altro: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Popchips Sour Cream and Onion Potato Chips (Bag), AriZona Beverage Diet Peach Green Tea, Coffee. Di più...
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3771 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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