Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 79,81g | Prot: 68,04g | Carb: 197,13g.
Colazione: Danone Yogurt Greco Mirtillo, Cioccolatini al Latte, Caffè Zuccherato. Pranzo: Olive Verdi, Lenticchie Cotte, Auchan Rape Rosse, Trofie al Pesto, Lemonsoda Lemon Soda. Cena: Uva Bianca, Zucchine Fritte, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Classica, Coop Cordon Bleu Prosciutto e Formaggio. Di più...
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2416 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di emanuelecantarini
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