|
все идет по плану (:
|
96 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
953 kcal
|
Gras: 29,18g | Prot: 108,79g | Carb: 51,35g.
Colazione: Бондюэль Зеленый Горошек, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры, Куриные Грудки. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Кубанская Буренка Зерненый Творог. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Молодец, так держать!
Только объясни, зачем перед сном столько белка и получается столько калорий?
Чтобы мышечная масса не уменьшалась?
05 ago 13 da utente: Leonarrus
|
да, конечно же - чтобы сводить вред к возможному минимуму. только во сне организм восстанавливается - нужен материал.
05 ago 13 da utente: razgon
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di razgon
|