Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2013
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 27,66g | Prot: 166,49g | Carb: 166,37g.
Colazione: Lowfat American or Cheddar Type Processed Cheese, Cooked Egg White, Perfect Whey Protein. Pranzo: Whole Grain Crackers with Real Cheddar Cheese, Lactose Free Skim Milk, Plums, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Green Peas (from Frozen), Steamed Broccoli. Cena: Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Broccoli , Apples , Banana, Dry Egg Noodles (Enriched), Heart Healthy Tomato Basil Soup, Broccoli. Snacks/Altro: Sugar Cookies, Skim Milk, Perfect Whey Protein, Wheat Grass Powder, Perfect Whey Protein. Di più...
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3129 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 15,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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