Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 96,54g | Carb: 169,60g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Pranzo: Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Zespri Kiwi Sungold , Banane, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Cena: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Sauce arrabiata au thon, Panzani Gansettes, Danone Skyr Myrtille & Cranberry. Snacks/Altro: Noix de Cajou Grillées Salées, Heineken Bière . Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Vélo d'appartement - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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