Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 49,43g | Prot: 219,49g | Carb: 219,48g.
Colazione: Integralmedica Whey 100% Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix, Naturovos Albumina, Nesquik Nesquik (20g). Pranzo: Hemmer Maionese, Qualy Margarina Cremosa, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Nesquik Nesquik (20g), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Kinder Chocolate (12,5g), Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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