Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2331 kcal
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Gras: 55,17g | Prot: 168,23g | Carb: 307,45g.
Colazione: Peanut Butter, Parle Kismi, Tea with Milk and Sugar, White Bread, Asitis Whey Protein, Apples. Pranzo: Aloo Sabzi, Pointed Gourd, Peda, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Jaggery. Cena: Cheela, Milk, Sugar, Turmeric (Ground), Asitis Whey Protein. Snacks/Altro: Kala Chana, Tea with Milk and Sugar, Bombay Mix. Di più...
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501 kcal
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Esercizio:
wait training - 1 ora e 15 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minuti, Google Fit - 22 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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