Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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140,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2456 kcal
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Gras: 73,57g | Prot: 151,36g | Carb: 300,10g.
Colazione: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana, Broa de Fubá. Pranzo: Salpicão de Frango, Pão de Alho, Farofa Temperada, Seara Filezinho de Peito de Frango, Salpicão de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Tial Suco De Uva, Farofa Temperada, Salpicão de Frango, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Mamão Formosa, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Ovo Frito sem Gordura, Delícia Margarina Extra Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonadabe04
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