Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 39,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1370 kcal
|
Gras: 61,76g | Prot: 85,12g | Carb: 131,25g.
Colazione: Chia Seed, Apel, Yogurt Polos, Greenfields Low Fat Milk. Pranzo: Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Boiled Potato. Cena: Carrots, Cos or Romaine Lettuce , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu, Boiled Egg. Snacks/Altro: Brown Sugar Liquid, Latte Coffee, Nescafe Classic, Hershey's Chocolate Chip Hazelnut Cookies. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di losschan
|