Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 72,14g | Carb: 119,64g.
Colazione: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Pranzo: Queijo Gorgonzola, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Espinafre. Cena: Pão de Mel, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Altro: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Biscoito de Polvilho, Limão, Couve Manteiga Crua, Mamão Formosa, Laranjas. Di più...
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941 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Escursionismo - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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