|
minggu depan udh masuk kuliah offline utk praktek, semangat yuk semngat utk diriku sendiri dan yg lain pokonya ga akan berasa waktunya✨💛
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1251 kcal
|
Gras: 44,14g | Prot: 57,82g | Carb: 167,69g.
Colazione: Singkong Goreng, Risoles, Melon, Jeruk. Pranzo: Jagung Rebus, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kelapa Kering, Daging Sapi, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Kelapa Kering, Sayur Asem, Sambal Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Nasi Bakar, Jagung Rebus. Snacks/Altro: Jeruk, Melon, Pepaya. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|