Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 34,30g | Prot: 26,99g | Carb: 105,26g.
Colazione: Apel, Apel. Cena: Keripik Singkong, Tumis Kangkung, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan). Snacks/Altro: Chatime Bubble Milk Tea, Indomaret Kuaci. Di più...
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2602 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tj_4378
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