Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2013
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 65,81g | Prot: 98,49g | Carb: 181,22g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Pranzo: Oporto Chips (Small), Russian Salad Dressing, Nando's Fresh Garden Salad (No Dressing), Chicken Breast Meat. Cena: Grilled Tomatoes (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Snacks/Altro: Choceur Dark Chocolate, Processed Cheese, Nougat with Almonds. Di più...
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2132 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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