Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3187 kcal
|
Gras: 75,38g | Prot: 269,62g | Carb: 345,57g.
Colazione: Amix Proteína Isoprime Cfm, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Huevo (Entero). Cena: Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Altro: Amix Proteína Isoprime Cfm, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur de Proteinas, Amix Proteína Isoprime Cfm, Hacendado Plátano. Di più...
|
|
2351 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cellobach2002
|