|
74 sen mi büyüksün ben mi, beni içinde gezdirip dursan da kırcam direncini bir gün. 20 gündür uğraştırman bir işe yaramiycak 😡😡😡 73 ü görücem o tartıda 💪 çok az kaldın 💃
|
74 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2037 kcal
|
Gras: 80,77g | Prot: 169,40g | Carb: 159,09g.
Colazione: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kakaolu Kek, Peynirli Börek, Domatesler, Salatalık, Sucuk, Siyah Zeytin. Pranzo: Elma, Şeftali, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Cena: Çiğ Köfte, Levrek, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Altro: Ceviz. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|