Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 94,61g | Prot: 93,83g | Carb: 155,65g.
Colazione: Fazer Хлебцы Шведские, Сливы, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Окраина Сосиски Молочные, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Bounty Мороженое, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milky82
|