Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1208 kcal
|
Gras: 74,15g | Prot: 81,72g | Carb: 41,82g.
Colazione: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Fitline Activize. Pranzo: Aldi Lachsfilet, Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Ei, Fitline Restorate, Aldi Lachsfilet. Snacks/Altro: Ei. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|