Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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50 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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757 kcal
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Gras: 14,46g | Prot: 67,69g | Carb: 98,13g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Möhren, Blumenkohl, Lutece Champions. Cena: Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Salatgurke. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch. Di più...
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1515 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di * ANJA *
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