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Nach Regen kommt ☀️...
Freu mich so!! 😊
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111,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 60,92g | Prot: 116,66g | Carb: 109,19g.
Colazione: Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate. Pranzo: Aldi Knäckebrot Sesam, Berida Räucherlachs, VielLeicht Pfefferbeisser, Johannisbeeren, Walnüsse, Seeberger Datteln, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Alnatura Chia Samen. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Edeka Speisekartoffeln, DM Bio Hirse. Snacks/Altro: Schokolade, Milsa Mandel Drink Ungesüßt. Di più...
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4008 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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