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- 100 gramas de ontem pra hoje, parece pouco, mas tem dias que a balança estava parada e estou naqueles dias, então deve ser normal estar retendo mais líquidos
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 71,27g | Prot: 104,71g | Carb: 181,38g.
Colazione: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçã, Pizza de frango. Pranzo: Pizza de frango, Cenouras, Macarrão de abobrinha com atum. Cena: Suco de Abacaxi, Dr. Oetker Mousse de Limão, Bolo Floresta Negra, Zilio Farofa Caseira , Santa Massa Pão de Alho (80g), Contra-filé, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Cenouras, Qualitá Palmito Açaí , Contra-filé. Snacks/Altro: Bolo Floresta Negra. Di più...
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177 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 25 minuti, Apple Health - 23 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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