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Bel=75 kalça=105 kol=30
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 89,89g | Prot: 64,00g | Carb: 133,51g.
Colazione: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Bal, Beyaz Ekmek. Pranzo: Etli Biber Dolması. Cena: Peynirli Börek, Ispanaklı Börek. Snacks/Altro: Eti Sütlü Çikolata. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 28 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayymldizelda10
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