Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 73,88g | Carb: 27,81g.
Colazione: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Натиже Диетический Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Листья Салата, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Avocado, Курочка Ряба Грудка. Snacks/Altro: Кефир 1%, Капучино. Di più...
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1668 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rau777
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