Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 37,69g | Prot: 90,79g | Carb: 83,49g.
Colazione: Сырники с Рисовой Мукой, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Тушеные Овощи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Скумбрия Отварная. Cena: Чай, Вареное Яйцо, Тунец, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Snacks/Altro: Лента Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di plohih_ms
|