Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 133,56g | Prot: 54,52g | Carb: 22,34g.
Colazione: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, McDonald's Coffee Creamer. Cena: Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Butter. Snacks/Altro: Madi K's Almonds, Peanuts. Di più...
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441 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Samsung Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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