Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 60,10g | Prot: 120,12g | Carb: 88,86g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 9%. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Олейна Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Новый, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вкуснотеево Творог 0,5%, Сыр Российский. Snacks/Altro: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо. Di più...
|
|
1604 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 53 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha.muzipova1
|