Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2013
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 60,94g | Prot: 173,73g | Carb: 141,65g.
Colazione: Nutella sin Gluten, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Pranzo: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Arroz Amarillo. Cena: Gelatina sin Azucar, Salmón al Horno o a la Parrilla, Jamón Serrano. Snacks/Altro: Avellana Tostada sin Sal, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Avellana Tostada sin Sal. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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