Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 48,53g | Prot: 67,47g | Carb: 144,69g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Pranzo: Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом . Cena: Gerber Овощной Салатик. Snacks/Altro: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Йогурт Домашний, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Настоящий Торт Белочка. Di più...
|
|
1669 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Massaggio - 1 ora e 25 minuti, Apple Health - 20 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali110464
|