Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2020
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94 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1835 kcal
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Gras: 69,77g | Prot: 43,61g | Carb: 260,32g.
Colazione: Кофе с Молоком, Батон. Pranzo: SPAR Овощи Запечённые , Капуста Тушеная, Жареная Картошка. Cena: Печенье к Чаю, Печенье, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenoka05
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