Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1329 kcal
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Gras: 94,07g | Prot: 74,43g | Carb: 49,12g.
Colazione: Coffee, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Macadamia Nuts. Pranzo: KFC Original Recipe Chicken, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Classic Chicken Schnitzel. Cena: Original Recipe Chicken. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Walking - Work - 1 ora, My Weight Training - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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