Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 47,50g | Prot: 43,54g | Carb: 142,24g.
Colazione: Zymil Light Milk, Carman's Natural Berry Bircher Muesli, Weet-Bix Weet-Bix, Tea with Milk. Pranzo: Woolworths Select Corned Beef Silverside, Multigrain Bread, Tomato Relish, Strawberries . Cena: Beef or Meat Gravy, Broccoli , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Beef Sausage. Snacks/Altro: Arnott's Vita-Weat, Thins Original Crispy Chips, Merlot Wine. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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 Commenti
I have been away not filling in diet, and this is the result for me. 😬
09 set 20 da utente: Shabashi
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Storia del Peso di Shabashi
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