Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3054 kcal
|
Gras: 153,83g | Prot: 123,78g | Carb: 245,53g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лента Багет Французский. Pranzo: Сотка Салат Солнечный, ВкусВилл Шницель Куриный, Хлеб Черный, Карусель Рис Отварной с Грибами, Аджика, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Батон, Золотой Резерв Коньяк, RED Молочный Шоколад. Snacks/Altro: Snickers Snickers Криспер, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|