Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 61,26g | Prot: 45,78g | Carb: 186,91g.
Colazione: V-Soy Multi Grain Soya Bean Milk , Nasi Uduk. Pranzo: Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Tempe Goreng Tepung, Mangga. Snacks/Altro: Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1). Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Yuli Riyana
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