Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
|
116,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1864 kcal
|
Gras: 57,02g | Prot: 89,79g | Carb: 250,22g.
Colazione: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Приготовленные Баклажаны, Филе Индейки. Cena: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Di più...
|
|
2955 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di масевич
|