Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 42,80g | Prot: 69,76g | Carb: 197,80g.
Colazione: Tempe Orek, Nasi Putih, Martabak Telur. Pranzo: Sayur Asem, Nasi Putih, Jengkol, Telur Dadar. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Risoles. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 30 minuti, Pulizia - 2 ore e 28 minuti, Rastrellare - 28 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 29 minuti. Di più...
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Storia del Peso di dhatul aisy
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