Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2020
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 44,53g | Prot: 88,22g | Carb: 147,01g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Вкуснотеево Творог 5%. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Джаганнат Маффин с Чёрной Смородиной, Ашан Неро Чёрный Рис, Рыбные котлеты, Чернослив Свежий. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Delicato Кокосовое Масло, Петрушка. Snacks/Altro: Зефир домашний, Ciko Семечки Белые, California Gold Nutrition Коллаген, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вода, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|