Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2020
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69 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 39,18g | Carb: 128,34g.
Colazione: Ceviz, Bal, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), İncir Reçeli, Menemen, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Altınkılıç Kefir Sade, Simbat Badem İçi, Armut, Şeftali. Cena: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tam Buğday Ekmeği, Altınkılıç Kefir Sade, Tahinli Kurabiye. Snacks/Altro: Yeşil Çay. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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