Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2013
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 81,29g | Prot: 85,54g | Carb: 137,80g.
Colazione: Garelick Farms Half & Half, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Pranzo: Cedar's Classic Original Hommus, Apples, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cauliflower, Celery, Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, Fresh Ham, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cheddar Cheese. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Hellmann's Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Nectarine, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half. Di più...
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2910 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 50 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ChristyLA
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